壓力是生活中正常且無可避免的部分。 壓力本身其實是一種中性的動力，給予我們奮鬥的動力，但過多的壓力會影響我們的身心健康、工作表現和學習。 我們如何能夠在生活挑戰中保持積極的心態？
精神健康研究中心（MHRC）誠邀請理大教職員及學生於2022年12月9日（星期五）下午4時30分參加「自我關懷」精神健康網上工作坊。工作坊由中大多元文化及全人健康研究室主辦，以及MHRC、理大大學醫療保健處、賽馬會心導遊聯合策劃，旨在教授參與者保持積極心態和自我關懷的方法和工具。
| 研究部門 | 精神健康研究中心 |
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「自我關懷」精神健康網上工作坊（只供理大教職員及學生參與）
2022年11月29日
研究院/研究中心講座
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