压力是生活中正常且无可避免的部分。 压力本身其实是一种中性的动力，给予我们奋斗的动力，但过多的压力会影响我们的身心健康、工作表现和学习。 我们如何能够在生活挑战中保持积极的心态？
精神健康研究中心（MHRC）诚邀请理大教职员及学生于2022年12月9日（星期五）下午4时30分参加「自我关怀」精神健康网上工作坊。工作坊由中大多元文化及全人健康研究室主办，以及MHRC、理大大学医疗保健处、赛马会心导游联合策划，旨在教授参与者保持积极心态和自我关怀的方法和工具。
详情及报名：https://t.edm.polyu.edu.hk/activities_web/sample/click?msgid=7aac8279-073a-47b2-9fbc-db69515891ea&linkid=637b4254054104000171a800
| 研究部门 | 精神健康研究中心 |
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