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电脑坏眼?

电脑的使用已是日常生活不可分割的一部分。然而,「水能载舟、亦能覆舟」,当电脑便利了我们的生活同时,大家亦不可忽视长时间使用电脑对眼睛所造成的不良影响。最常出现的眼睛问题包括眼睛容易感到疲倦、刺痛、眼红及眼干等等。在众多的电脑使用者当中,以双眼协调能力不足、患有假性近视及未曾矫正屈光度数(即近视、远视、散光和老花)的人士最容易受到影响。

根据香港理工大学眼科视光学院就阅读与眨眼次数的研究显示,阅读会令眨眼次数明显下降,长时间阅读可能会引致眼睛容易疲倦。事实上,长时间使用电脑与阅读的情况相似。眨眼次数减少是导致眼干及眼部刺痛的其中一个主要成因。而隐形眼镜佩戴者比一般人更容易出现这些情况。解决的方法除多眨眼外,根据眼科视光学院另一项研究,电脑使用者宜调低电脑萤光幕的位置,使眼睛微微往下看,以减少眼球接触空气的面积,从而减轻眼干的情况。隐形眼镜佩戴者可使用人造泪液缓和眼睛不适。

长时间使用电脑也可能导致色觉异常,对颜色感觉产生错乱。最常见的例子是无法分辨蓝色与黄色、绿色与红色等。所看的东西越细小,越难分辨颜色。这症状可能持续数分钟至数小时。预防方法包括使用「白底黑字」方式处理文字及尽量避免使用多色彩的字体和图案。另外,萤光幕光线太强,画面转动得太快、太多或持续发出闪光也可能诱发感光性痉挛。虽然只有极少机会发生感光性痉挛,但发病者会感到极度头痛、作呕及脸色突变苍白等严重症状。如遇以上情况,应立即求医。
 


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