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玩樂不忘護眼

暑假期間,不少市民外遊散心,玩樂之餘不要忘記做好護眼工作。筆者剛從冰島回來,雪山冰川處處可見,遊覽冰川當天雖然天不做美,整天下着微微細雨,但雪地上的反光仍然十分強烈。

太陽光中的紫外線(UV)可以對眼睛做成十分大的傷害。紫外線可分為長波紫外線(UVA),中波紫外線(UVB)及短波紫外線(UVC)。因為臭氧層的保護,UVC已被臭氧層吸收;餘下的UVA及UVB帶有相當高的能量,長時間接觸可對眼睛造成短暫及永久性的傷害。短暫的傷害包括角膜表皮灼傷,一般要幾小時後才出現病徵及症狀,包括紅眼、畏光、眼痛、流眼水及有異物感覺,痛楚可持續數天,幸好影響並非永久性。由於紫外線的吸收是可以累積的,長時間接觸會導至結膜產生黃斑及贅肉,視力可能受影響,即使用手術切除後也可能再生;其它傷害包括加快白內障及黃斑點退化的發生。

市民只要做好有效的護眼工作,便能防止紫外線對眼睛的傷害。一般光學用的太陽眼鏡應可有效地過濾紫外線,市民可留意太陽眼鏡生產商有否清楚列出可過濾的紫外線類別(即UVA及UVB)和吸收的百份比(即是否100%吸收)。鏡片的顏色及深淺與過濾紫外線的功效並沒有任何關連,市民切勿以為深色的鏡片便能有效阻擋紫外線;顏色方面就因應個人的喜好及服飾的配襯,但灰色鏡片相對其它顏色能更有效地維持物件本身的原色。另外市民也應留意鏡片表面的平滑程度,品質差劣的太陽眼鏡會出現波浪紋的反光現象。消費者可選擇到較有信譽的眼鏡店選購太陽眼鏡,遇有任何疑問,緊記向你的眼科視光師查詢。

 

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