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老年人護眼之道

眼矇矇很多時都被長者誤以為是正常的現象。其實只要長者知道一些護眼之道,同樣可以擁有健康的眼睛

護眼之道的先決條件就是定期找眼科視光師作綜合眼科視光檢查一直以來,很多人以為驗眼只限於檢查屈光度數其實一個詳細的綜合眼科檢查,除了屈光度數外,還包括檢查眼睛的健康透過這些檢查,不但有助診斷眼睛的疾病,如白內障、青光眼、老年黃斑病變等,甚至血壓高或糖尿病所引起的視網膜病變,亦可被診斷。因此,長者們每年作綜合眼科視光檢查是非常重要的。 

除了定期眼睛檢查外,日常生活中的眼睛護理亦不可忽視。例如長者外出時,要謹記佩戴合適的太陽眼鏡。一副合規格的太陽眼鏡,必須有正確的屈光度數令佩戴者看到清晰的影像,兼具備有效的防紫外線功能,以減低紫外線對眼睛的損害 

此外,長者亦可以利用阿姆斯勒方格表(Amsler' s Chart)作老年黃斑病變的自我檢查,如發現阿姆斯勒方格表的方格有模糊、扭曲、甚至消失的情況,應該立刻作詳細眼睛檢查,以便得到適當的治療。 

其實身體狀況與眼睛健康是息息相關的,良好的生活習慣可減少系統性疾病對眼睛的影響,例如穩定的血糖指數及血壓,亦有助保持眼睛健康。只要長者日常注意眼睛健康,明眸就在你的身邊,保護眼睛,由今天做起!

 

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