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玩乐不忘护眼

暑假期间,不少市民外游散心,玩乐之余不要忘记做好护眼工作。笔者刚从冰岛回来,雪山冰川处处可见,游览冰川当天虽然天不做美,整天下着微微细雨,但雪地上的反光仍然十分强烈。

太阳光中的紫外线(UV)可以对眼睛做成十分大的伤害。紫外线可分为长波紫外线(UVA),中波紫外线(UVB)及短波紫外线(UVC)。因为臭氧层的保护,UVC已被臭氧层吸收;余下的UVA及UVB带有相当高的能量,长时间接触可对眼睛造成短暂及永久性的伤害。短暂的伤害包括角膜表皮灼伤,一般要几小时后才出现病征及症状,包括红眼、畏光、眼痛、流眼水及有异物感觉,痛楚可持续数天,幸好影响并非永久性。由于紫外线的吸收是可以累积的,长时间接触会导至结膜产生黄斑及赘肉,视力可能受影响,即使用手术切除后也可能再生;其它伤害包括加快白内障及黄斑点退化的发生。
 
市民只要做好有效的护眼工作,便能防止紫外线对眼睛的伤害。一般光学用的太阳眼镜应可有效地过滤紫外线,市民可留意太阳眼镜生产商有否清楚列出可过滤的紫外线类别(即UVA及UVB)和吸收的百份比(即是否100%吸收)。镜片的颜色及深浅与过滤紫外线的功效并没有任何关连,市民切勿以为深色的镜片便能有效阻挡紫外线;颜色方面就因应个人的喜好及服饰的配衬,但灰色镜片相对其它颜色能更有效地维持物件本身的原色。另外市民也应留意镜片表面的平滑程度,品质差劣的太阳眼镜会出现波浪纹的反光现象。消费者可选择到较有信誉的眼镜店选购太阳眼镜,遇有任何疑问,紧记向你的眼科视光师查询。

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